En både bra och dålig dag

Vi börjar med det dåliga, idag träffade jag en fysio­terapeut, hon gick igenom några övningar, bl.a. sittade tåböj eller tå­hävningar som det tydligen heter.

Hon ville precis som min läkare miss­tänkte, att jag ska inte an­stränger häl­senorna, så fort det gör ont ska jag sluta med det jag håller på med.
Sen gjorde vi några andra övningar för att stärka muskel­aturen utan att häl­senorna är in­blandade. Jag orkade, på riktigt med En arm­hävning så kortis­onet har verkligen levt upp till biverkningen muskelförtvining.
När vi var klara med övning­arna mådde jag illa. När jag kom hem kom fruk­osten upp och jag gick och sov 4-5 timmar.

Den goda nyheten är att Vampire Survivors finns som mobilspel, hur har jag missat det. Så det har jag pillat med sedan jag vaknade, mår fort­farande lite illa, det kan vara en kombi­nation av kortison ned­trappningen och dagens ”fyspass”.

Apropå ned­trapp­ningen så trappar vi ner ytter­ligare ett steg idag, endast en halv tablett om dagen. Hoppas att illa­måendet för­svinner, annars ska jag backa ett steg i av­trapp­nings­schemat.

Det blir tidigt idag känner jag, God natt!